Восстановительный массаж - вид спортивного массажа, который применяется после разного рода нагрузок (физической, умственной) и при любой степени утомления, усталости для максимально быстрого восстановления различных функций организма спортсмена и повышения его работоспособности. Задачи восстановительного массажа: восстановить двигательную работоспособность, снять чувство утомления, подготовить организм к предстоящей физической или умственной нагрузке.

Общая продолжительность – 1 час.